Причины возникновения, способы лечения и профилактики состояния головокружения

Головокружение – состояние внезапной утраты равновесия и контроля над своим положением в пространстве. Возникшие неприятные ощущения могут быть связаны с переутомлением, голодом или тяжелой болезнью.

Кружится голова и из-за резкого перепада температуры, проблем с давлением, недостаточного поступления в организм кислородом. В статье мы расскажем о том, что помогает при головокружении, и рассмотрим следующие вопросы:

причины и симптомы головокружения;
как избавиться от головокружения;
способы лечения данного патологического состояния.

Содержание

Причины появления головокружения

Почему появляется головокружение? Такое расстройство может появиться неожиданно или быть остаточным явлением после перенесенного серьезного заболевания. Почему возникает головокружение?

нарушения работы вестибулярного аппарата;
низкое давление;
голод;
резкое движение;
несоблюдение режима сна и отдыха;
стресс;
физическая перегрузка;
беременность;
обезвоживание;
нервный срыв;
нахождение в течение длительного времени на солнце;
спазм сосудов.

Головокружение может быть следствием следующих серьезных патологий:

инсульт;
остеохондроз шейного отдела позвоночника;
травма позвоночника или головы;
заболевания внутреннего уха.

Кроме того, частые головокружения – симптомы опухоли головного мозга.

Но ни в коем случае нельзя паниковать. При появлении головокружений необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

При головокружении могут возникать сопутствующие симптомы:

ощущение неустойчивости;
дезориентация в пространстве;
потемнение в глазах;
общая слабость;
шум в ушах;
иллюзия движения окружающей обстановки.

Виды головокружения

Острое головокружение – ухудшение состояния человек при резких движениях. Характеризуется неприятными чувствами: помутнением в глазах, появлением звона в ушах, нарушением координации движения. Может длиться от нескольких минут до нескольких часов.

Системное головокружение – стойкое или прогрессирующее состояние. Проявляется вегетативными нарушениями при вставании после сна.

Формы головокружения

Системное головокружение чаще всего связано с поражением структур вестибулярного аппарата:

периферическое — поражение внутреннего уха;
центральное — поражение структур головного мозга (инсульт).

Несистемное головокружение связано с недостаточным кровоснабжением головного мозга или нарушениями психогенного характера.

Головокружения у молодых женщин

Частые головокружения у молодых женщин вызывают диеты и беременность. Диеты истощают женский организм, появляется слабость от недоедания или обезвоживания.

При беременности существенные изменения в организме появляются уже на второй неделе. Из-за резкой перестройки появляется слабость, головокружения, тошнота. У некоторых женщин такое состояние может длиться весь период беременности. Существуют и другие причины головокружений у молодых женщин:

слабый вестибулярный аппарат;
недосыпания;
частые стрессы;
истощение нервной системы;
перегрузки.
артериальное давление.

Головокружения у беременных

Головокружения у молодых женщин на ранних сроках беременности не страшны. Они могут быть вызваны:

голодом;
физической усталостью;
эмоциональной перегрузкой;
резким изменением положения тела (резкое вставание по утрам).

На более поздних сроках головокружения могут быть вызваны:

нарушением кровоснабжения;
гипотонией;
анемией.

Головокружения при анемии

Железодефицитная анемия – довольно распространенное заболевание у женщин, именуемое в народе малокровием. Головокружения при анемии сопровождаются резким побледнением кожи, слабостью. Такое состояние описывали еще женщины-аристократки прошлых столетий.

В таком случае необходимо проконсультироваться с врачом-гематологом, который пропишет железосодержащие препараты и богатую железом диету (фруктовые соки, свекла, гранат, грецкие орехи, мясо, рыба, икра).

Головокружения по степени интенсивности

По интенсивности головокружения бывают:

легкие – головокружения, спровоцированные малоподвижным образом жизни, малокровием и гормональными нарушениями;
сильные – головокружения в результате травмы или серьезной патологии в организме.

Патологии вестибулярного аппарата и головокружения

Нарушения вестибулярного аппарата также становятся частой причиной головокружений:

вестибулярный неврит – острое внезапно возникающее головокружение;
болезнь Меньера – заболевание внутреннего уха;
центральные вестибулярные синдромы.

Головокружения при укачивании в транспорте

Очень часто не только детей, но и взрослых укачивает в транспорте. Возникает головокружение, тошнота, рвота. Любая поездка оборачивает кошмаром. Степень укачивания зависит от скорости движения транспорта и интенсивности непроизвольных колебаний. Это говорит о слабости вестибулярного аппарата, который расположен во внутреннем ухе человека. Что делать в такой ситуации:

перед поездкой меньше пить и желательно не кушать;
садиться удобнее и располагать ноги по ходу движения транспорта;
смотреть вдаль, отвлекаться на что-то приятное во время поездки;
можно скушать кисленькую аскорбинку;
при необходимости принять успокоительное.

Первая помощь

Как оказывается первая помощь при головокружении? В случае появления человека головокружения необходимо предпринять следующие меры:

уложить больного на спину, подложив под голову подушку;
обеспечить в помещение доступ свежего воздуха;
на лоб человека положить смоченную в прохладной воде повязку, а еще лучше ткань, слегка смоченную уксусом;
при рвоте и тошноте необходимо незамедлительно вызвать бригаду скорой медицинской помощи.

Как помочь себе при головокружении? Быстро избавиться от головокружения в домашних условиях помогают следующие способы:

незамедлительно присесть или прилечь;
выпить немного сладкого чая или сока;
съесть шоколад;
глубоко дышать.

Быстро устранить неприятное состояние головокружения помогут лекарства. Однако назначать эффективные таблетки от головокружения может только врач.

Диагностика

Диагностика причины появления головокружений проводится врачом-неврологом. Врач проводит вестибулярные пробы. Кроме того, учитываются:

сопутствующие симптомы;
длительность неприятных ощущений, связанных с головокружением;
внешние факторы, влияющие на больного.

Дополнительно проводятся:

аудиометрия;
магнитно-резонансная томография;
энцефалография;
анализ крови на глюкозу и гемоглобин.

Традиционное лечение

Как убрать головокружение в домашних условиях? Применение таблеток от головокружения – один из эффективных способов самопомощи. Существуют следующие группы препаратов:

успокаивающие;
противотошнотные;транквилизаторы, помогающие снизить уровень тревожности и стресса;
комплексы витаминов;
антигистаминные препараты.

Многие таблетки от головокружения продаются в аптеках без рецепта.

При частных головокружениях необходима консультация врачей. Возможно, для улучшения состояния понадобится:

контроль артериального давления и прием при необходимости назначенных препаратов;
хирургическое лечение: удаление тромбов из сосудов головного мозга или опухоли;
принимать антибиотики при инфекционных заболеваниях;
пройти курс гормональной терапии.

Хирургическое вмешательство при головокружениях

Хирургическое вмешательство проводится только в случае злокачественных образований и серьезных патологий головного мозга. В таких ситуациях крайне необходимо удалить новообразование или тромбы, препятствующие доступу крови к головному мозгу.

Лечение народными средствами

Народные лекари рекомендуют следующие средства для снятия приступов головокружений:

морковно-свекольный сок натощак;
гранат;
клеверный отвар;
травяной сбор из мяты и липы;
имбирный чай;
чашка крепкого сладкого чая для снятия неприятных симптомов.

При лечении головокружения эффективна и ароматерапия. Вдыхание запахов розмарина, шалфея или тимьяна успокоит и снимет неприятные ощущения, связанные с головокружением.

Корень женьшеня также полезен для снятия головокружения при пониженном давлении. Из него делается настойка, принимать которую следует по 10-30 капель во время приступа, запивая стаканом воды.

Еще травяные настойки при головокружении:

настойка боярышника: 1 чайная ложка на полстакана воды;
чесночная настойка: измельченная головка чеснока, настоянная на спирту. Принимать лекарство растворенным в молоке, натощак;
настойка базилика. Для приготовления данного народного средства 1 столовую ложку сухих листьев необходимо залить 1 стаканом кипятка. Запаривать в течение 20 минут.

Когда голова начинает кружиться от перепадов давления, то можно принять разведенный в теплой воде мед с добавлением яблочного уксуса. Настоянная на водяной бане душица также является прекрасным средством при слабости и головокружении.

Самопомощь при головокружениях

Если вдруг все «поплыло», и вы почувствовали себя плохо, то необходимо срочно принять меры:

присядьте и сосредоточьтесь на неподвижном предмете;
начинайте глубоко и спокойно дышать;
сделайте самомассаж, восстанавливающий функции вестибулярного аппарата и успокаивающий.

Самомассаж:

круговыми движениями массировать точку между бровей;
массировать виски по часовой стрелке и обратно;
растирать мочки ушей и точку у основания носа;
массирование затылочной части головы.

Если рядом нет стула или скамейки, сядьте прямо на землю и начините принимать меры. Это лучше, чем упасть от потери сознания и получить травму.

Последствия головокружений

В любой ситуации не стоит откладывать лечение головокружений и плохого самочувствия. Если вовремя не обратиться к специалисту, то можно пропустить начало серьезных заболеваний:

воспаление уха, приводящее к снижению слуха;
неизлечимые патологии головного мозга.

Кроме того, при потере сознания можно получить серьезную травму.

Дополнительно

При слабости и приступах головокружений у женщин во время беременности или после перенесенных инфекционных заболеваний необходимо:

отказаться от обуви на каблуках;
под рукой иметь бальзам с запахом ментола, чтобы быстро растереть виски;
больше гулять на свежем воздухе;
стараться не делать резких движений и не вставать резко.

Можно ли полностью вылечить головокружение

Своевременное обращение к специалисту – гарантия полного избавления от неприятных симптомов. В любом случае нелишним будет принять и меры по укреплению вестибулярного аппарата. Серьезная проблема может проявиться неожиданно, но сама по себе она не исчезнет.

Профилактика головокружений

В качестве профилактических мер нужно следовать следующим рекомендациям:

ограничить употребление кофе;
избавиться от вредных привычек;
включить в рацион продукты, содержащие максимум витаминов (свежие овощи и фрукты);
гулять на свежем воздухе;
соблюдать режим дня, хорошо высыпаться;
проходить периодический медицинский осмотр;
вовремя становиться на учет по беременности у врача;
находясь длительное время на пляже или просто на улице, в жаркую погоду не забывайте надевать головной убор;
не стоит носить вещи, стесняющие ваши движения или затрудняющие дыхание;
ограничить употребление соли.

Пожилым людям и людям, страдающим вегетативными расстройствами, необходимо прежде всего соблюдать режим труда и отдыха.

Упражнения для профилактики головокружений

В комплекс для профилактики головокружений входят следующие упражнения по укреплению и нормализации деятельности вестибулярного аппарата:

«ласточка»;
стояние на одном колене;
стояние на одной ноге;
медленное движение головы вправо-влево с фиксацией взгляда на каком-нибудь предмете;
медленная ходьба с закрытыми глазами по одной линии;
фиксирование внимания на большом пальце;
наклоны головы вперед-назад;
самомассаж подушечек пальцев.

Главная задача этого комплекса упражнений – усилить контроль головного мозга над телом.

Чаще всего внезапные головокружения возникают у молодых женщин по причине беременности и у пожилых людей. Если при появлении первых симптомов головокружения таблетки, купленные в аптеке, и советы народных целителей вам не подошли, то незамедлительно обратитесь за помощью к квалифицированному специалисту.

Не допускайте ухудшения своего состояния. Правильно питайтесь и выполняйте рекомендации врача. Помните, ваше здоровье – в ваших руках!