Эффективность эфирных масел при головной боли: полезные свойства и правила применения

Эфирные масла снимают болевые ощущения, вызванные различными причинами. Эфирное масло от головной боли помогает быстро и часто применяется как средство для снятия приступов мигрени.

Действие растительных ароматических веществ основано на способности летучих соединений проникать в кровь через кожу и слизистые оболочки. Высокая эффективность ароматических препаратов как средств от головной боли объясняется неско3лькими факторами:

особенностью связей между молекулами;
натуральным происхождением;
максимальной концентрации активных веществ.

Содержание

Целебные свойства масел

Эффективность эфирных масел при головной боли известна давно. В основе метода лежит воздействие запахов на те или иные рецепторы человека. Цветки, листья, стебли растений содержат полезные вещества, и люди научились получать их концентрат в форме эфирных масел.

Ароматические средства снимают нервное напряжение, обладают антисептическим действием, заживляют раны, оказывают сосудорасширяющий эффект. Они придают бодрость, создают хорошее настроение, возбуждают аппетит, помогают при заболеваниях ЛОР-органов, укрепляют иммунитет, снимают спазмы.

Основные виды масел, которые используют при головных болях

Не существует универсального состава, помогающего при всех видах цефалгии. Каждый ингредиент обладает своим уникальным действием. Наиболее эффективными эфирными маслами, помогающими от мигрени, являются:

мелисса – снимает болевые ощущения;
мята – устраняет не только боль, но и отеки;
розмарин – помогает от болей и при нервном напряжении;
лимон – сильное болеутоляющее;
лаванда – успокаивает, снимает усталость и боль;
жасмин – снимает нервное напряжение и цефалгию.

Выбирая, какое эфирное масло от головной боли использовать, следует знать причину появления болевых ощущений. Хорошо помогает при головной боли любого происхождения лимонное аромасредство. Оно лечит от различных видов цефалгии.

Масло грейпфрута устраняет боли, появившиеся вследствие нервного перенапряжения, снимает стресс, тонизирует. Майоран помогает избавиться от головных болей, вызванных высоким давлением, так как оказывает сосудорасширяющее действие.

Шалфей хорошо зарекомендовал себя как средство для снятия спазмов. Эта трава эффективна при многих заболеваниях. Хорошо действуют аромамасла деревьев хвойных пород – сосны, ели. Они не только снимают болевые ощущения, но и являются хорошими противомикробными средствами.

Ромашка

Масло цветков ромашки применяют для лечения невралгии, головной, мышечной, зубной, ушной боли. Средство используют для лечения женских болезней. Оно оказывает успокаивающее действие, помогает при бессоннице.

Свойствами отвара цветов – положительное воздействие на кожу и снятие воспалений – обладает и аромамасло. Но в данном случае действие более сильное.

Базилик

Эфирное масло базилика известно давно не только как средство от головной боли, но и как лекарство от депрессии, спазмолитик, стимулятор работы головного мозга. Его применяют при обморочных состояниях, для лечения аллергии, гинекологических болезней.

Лемонграсс

Лемонграсс (лимонная трава) тонизирует, снимает усталость, придает сил и энергии. При головных болях средство втирают в виски. Его применяют для лечения респираторных заболеваний, стимуляции работы желез внутренней секреции, повышения аппетита.

Лавандин

Лавандин является гибридом обычной лаванды. Получаемое из нее аромамасло оказывает более слабое успокаивающее действие. Оно нормализует циркуляцию крови, расслабляет мышцы, снимает боль.

Розовое дерево

Снимает головные боли, сопровождающиеся приступами тошноты и рвоты, повышает иммунитет, лечит ЛОР-заболевания. Его используют как стимулятор работы головного мозга, не оказывающий возбуждающего эффекта. Используется как дезодорирующее вещество, не раздражает кожу, хорошо переносится. Применяется как средство борьбы с насекомыми.

Тимьян

Устраняет головные боли, причиной которых стали проблемы с желудочно-кишечным трактом, уменьшает метеоризм, нормализует пищеварение.

Преимущество аромасредств в том, что они не вызывают привыкания, их можно применять длительное время. Перед использованием проверяют индивидуальную реакцию организма на препарат.

Методы снятия головных болей с помощью эфирных масел

Существуют различные методики использования эфирных масел при головных болях. Это:

массаж головы;
вдыхание паров;
компрессы;
ванны;
кулоны.

Чтобы результат был быстрым, рекомендуется совмещать несколько способов применения.

Массаж головы

Для снятия болевых ощущений при мигрени используют точечный либо общий массаж. Перед процедурой следует ознакомиться с движениями, выполняемыми во время сеанса. Массируют медленно, не надавливая на кожу. Процедуру проводят:

в височной области;
на затылке;
в области лба.

Для массажа готовят смесь, так как контакт чистого масла с кожей не допускается. Эфирные масла являются концентрированными веществами, и соприкосновение с кожей в неразбавленном виде может вызвать ожог. Для сеанса делают смесь из любого растительного масла и нескольких капель эфирного. Обычно на 10 мл основы капают 2 – 3 капли концентрата и перемешивают.

На руки наносят 4 капли средства, растирают, чтобы смесь и руки стали теплыми, затем массируют голову. Оптимальный результат достигается при совмещении массажа с надавливанием на точки за ушами, на висках, в затылочной впадине черепной коробки.

Во время сеанса необходимо следить за ощущениями – если появились головокружения или другие неприятные симптомы, процедуру прекращают.

Ароматерапия

Процедура основана на вдыхании разогретых паров лечебной смеси. Для этого пользуются аромалампами либо проводят ингаляцию с помощью подручных средств. Аромалампа представляет собой небольшой термостойкий сосуд, разделенный на 2 части. В верхней части в специальном углублении помещается целебное средство. В нижнем сегменте устанавливается свечка, подогревающая его.

Во время ароматерапии необходимо следить, чтобы жидкость не испарилась из лампы полностью. Преимущество метода в том, что нет необходимости сидеть в непосредственной близости от источника аромата. Недостаток в том, что процедура имеет относительно слабый эффект, запах вдыхают и другие люди. Такая методика лечения подойдет при слабых головных болях.

Для проведения интенсивной ингаляции используют специальные приборы либо небольшую емкость с горячей водой и плотную ткань (полотенце). В горячую воду капают 4 – 5 капель концентрата (количество зависит от объема воды), наклоняются над посудой, накрываются плотной тканью и вдыхают пары.

При таком виде лечения следует быть осторожным, чтобы не получить ожог горячим паром. В начале процедуры нельзя низко наклоняться над водой, можно вдыхать лечебный пар на расстоянии 30 – 40 см от поверхности жидкости. Эффект от такой ингаляции быстрее и сильнее. Это метод снятия сильных головных болей.

Компрессы

Компрессы являются одним из самых популярных способов борьбы с мигренью. Для компрессов готовят специальный состав – на 1 стакан воды капают несколько капель лечебного масла. В полученном растворе смачивают ткань, слегка отжимают.

Для снятия головной боли необходимо принять удобную позу – сесть в кресло либо лечь, положить на лоб смоченную ткань. Во время процедуры не следует двигаться, лучше расслабиться и послушать негромкую музыку. Компресс прикладывают на 8 – 10 минут. После сеанса место наложения компресса протирают и вытирают насухо. Процедуру повторяют до полного устранения мигрени.

Аромаванны

Во время водной терапии лечебное воздействие аромамасла усиливается:

эфирное масло проникает в кожу и разносится с током крови по организму;
при вдыхании полезные вещества попадают в легкие, и действует на центры боли.

Перед тем как погрузиться в целебную ванну, следует правильно подготовиться. Любое масло легче воды, поэтому прямо в теплую воду его не добавляют, так как оно будет плавать на поверхности в виде капель.

Чтобы оно равномерно распределилось в воде, следует накапать состав на любой эмульгатор. Им является обычная кухонная соль, сода. Для ванны достаточно 10 капель на 1 горсть соли/соды. Чтобы приготовить ванну, необходимо:

накапать масло на сухую основу;
тщательно растереть;
растворить в воде.

В продаже есть специальные диффузоры, работающие от сети. В такой прибор помещают аромасредство, включают, и он распыляет смесь в воздухе. Но в воду этот масло не попадает. Им можно обработать ванную комнату во время сеанса. Соединяясь с горячими парами, средство хорошо воздействует на рецепторы, его действие становится более эффективным.

Продолжительность водной процедуры – 15 минут. Нельзя принимать ванны при повышенной температуре.

Аромакулоны

Для снятия приступов мигрени используют не только аромакулоны, но и браслеты с ароматом эфирных масел. Аромакулон представляет собой миниатюрную емкость, в которой находится целебная смесь. Если нет возможности использовать емкость, на небольшой кусочек натуральной ткани наносят каплю эфирного масла, зашивают в декоративную ткань.

Преимущество кулонов и браслетов в том, что их можно постоянно носить с собой и использовать как средство экстренной помощи.

Используя аромакулон, не допускают попадания масла на одежду. Концентрированная смесь оставляет пятна, с которыми сложно справиться.

Рецепты смесей эфирных масел от головной боли

Чтобы добиться быстрого целебного результата, применяют несколько компонентов. Эффективные рецепты, помогающие снять головную боль:

На 15 мл миндального масла капают по 5 капель мяты и эвкалипта.
К 15 мл оливкового масла добавляют 5 капель ромашки и 7 – лаванды.
В 15 мл персикового масла вливают 5 капель бессмертника и 7 – ромашки.
На 15 мл оливкового масла капают 7 капель лаванды и 4 – мяты перечной.

Хорошо зарекомендовали себя для лечения головной боли смеси нескольких эфирных масел:

можжевельник и лемонграсс в соотношении 2:3;
кедр, сосна, лаванда в пропорции 2:2:1;
мелисса, мята, имбирь в соотношении 1:1:2;
бергамот, лимон, ромашка – 1:1:2.

Выбирая, какой концентрат помогает от головной боли, учитывают дополнительный эффект. Ароматическое средство от мигрени может оказывать также укрепляющее действие, успокаивать, нормализовать работу ЖКТ.

Правила применения эфирных масел

Чтобы эффект от использования эфирных масел при головной боли был положительным, средства используют следующим образом:

перед тем как начать применять эфирное масло, делают пробу на переносимость;
массаж начинают с области наибольшей боли, постепенно двигаясь к другим зонам;
нельзя превышать указанное в рецепте количество средства;
недопустимо проводить процедуру дольше рекомендованного времени;
из аромамасел готовят смеси, так они лучше действуют.

Начинают применение с одного компонента. Если эффекта нет, определяют лучший состав, подбирая различные компоненты и меняя соотношения.

Противопоказания

Применять эфирные масла от головной боли можно не всем, существует ряд противопоказаний. Концентраты не рекомендуется использовать:

людям, страдающим от аллергии;
женщинам в период беременности.

Противопоказано применять такой способ снятия головной боли людям с бронхиальной астмой.

Необходимо помнить: если при использовании аромасредства человек почувствовал раздражение, от него следует отказаться. Оно не окажет благоприятного воздействия.

В заключение

Применение аромамасел для снятия головных болей не менее эффективно, чем лекарственных препаратов. Они редко вызывают аллергию, доступны и оказывают положительное воздействие на организм.

Нельзя злоупотреблять терапией эфирными маслами. Не следует заменять ароматерапией полноценное лечение препаратами. Аромамасла лишь снимают симптоматику, но не лечат причину появления цефалгии.