Начали выпадать волосы после родов: что делать и как предотвратить?

Классическая медицина считает: если у женщины ломаются ногти, шатаются зубы, сильно выпадают волосы после родов – это нормально.

Рост малыша внутри материнского организма происходит за счет истощения последнего. Почему такая ситуация складывается и как решить эту проблему?

«Временным отрезком высокого риска наступления обострений, являются последние месяцы беременности и последующие 3-4 месяца после рождения.»

Содержание

Возможные причины выпадения волос у роженицы

Период беременности является сложным, с биологической точки зрения, этапом в жизни женщины.

На этом этапе, кроме естественных проблем с женским здоровьем, появляется стресс, «просыпаются» старые и появляются новые заболевания, обостряются врожденные недуги.

Физиологические причины

Гормональный дисбаланс

В гормональном фоне женщины на протяжении всей беременности и послеродового периода происходят значительные изменения. Особенно сильно на рост волос и их выпадение влияет изменение количества эстрогенов. Механизм их воздействия заключается в следующем:

Первый этап – избыток выделяемых в период беременности гормонов приводит к улучшению роста волос, они становятся сильными, густыми и шелковистыми.
Второй этап – роды и падение уровня эстрогена. Волосяные фолликулы «засыпают» и перестают давать луковицам питательные вещества, потому волосы начинают выпадать. Ситуация особенно заметна из-за контраста с усиленным ростом волос во время беременности.

«Второй этап начинается через 2 месяца после родов, пиковой отметки достигает на 4-м месяце, а завершается на 11-12-м. К окончанию периода гормональных колебаний волосы начинают расти так же, как до беременности, а на местах, которые затронуло облысение, появляются новые волоски»

На темпы и силу данного процесса повлиять невозможно, поэтому не помогут ни маски, ни шампуни.

Стресс

Говорить о том, что семейная жизнь у людей складывается по-разному, излишне, но даже для самой образцовой семьи рождение малыша – огромный стресс.

Мать переживает роды, являющиеся сами по себе сложным процессом, позже наступают бесчисленные бессонные ночи и т.д.

Перманентное переутомление, депрессия вредят всему организму и сильно «подрывают» здоровье.

«Развитие депрессии после родов может подтолкнуть мать к глупым и вредным поступкам: злоупотребление алкоголем и табаком, психологическое отторжение ребенка и мужа. При этом отсутствие надлежащей помощи может привести даже к разводу.»

Базовые советы по профилактике стресса

Сгладить стрессовую ситуацию помогут следующие меры:

Часть домашних обязанностей необходимо передать родственникам
Дневной сон ребенка – это время не для стирки и уборки, а для исполнения ваших нужд и отдыха. В первые 3-4 месяца малыш требует постоянного внимания, потому другого времени для отдыха у вас просто не будет.
Прогулки – кроме пользы ребенку, они полезны и для мамы: свежий воздух, умеренная физическая нагрузка, моральная разгрузка.
Распорядок дня – необходимо кормить (купать, укладывать спать и т.д.) ребенка по установленному плану. Нарушать его стоит, только если голод уж очень сильно портит крохе настроение. График поможет вам распределить свои дела в течение суток, ведь организм ребенка очень быстро привыкнет к нему.
Место сна – тут все зависит от характера младенца. Если он спит спокойно, лучше, чтобы он это делал в своей кроватке, так вы лучше выспитесь. Если он постоянно просыпается по ночам – ребенку лучше спать с вами.

«Отдельную роль тут играет храп мужа (или ваш). Если кто-то из родителей храпит, то малыша однозначно необходимо уложить в другой комнате, иначе вы не будете спать вообще.»

Место отдыха – минимум 2-3 часа в неделю вы должны быть предоставлены себе. Ходите на занятия по послеродовому фитнесу или в любимую кофейню (парк, маникюрный салон и т.д.).

«Даже двухчасовая разрядка поможет избежать эффекта «подводной лодки», выявленного, когда исследовались причины высокой конфликтности личного состава на подлодках. После многочисленные военные конфликты подтвердили негативное влияние замкнутого коллектива при любых обстоятельствах. С 2016 года в исследовательском центре города Цукуба (префектура Ибараки, Япония) проводится многократно повторяемый эксперимент JAXA. Целью исследования является производство лекарств от такого стресса.»

Применение антидепрессантов – назначать их должен только врач, ведь польза от их применения часто граничит с несоизмеримым вредом здоровью. Это же касается и физиотерапевтических процедур в этот период жизни.
Использование средств народной медицины – в этот период укрепить волосы помогут укрепляющие маски, рецепты которых мы рассмотрим ниже.

Падение уровня гемоглобина

Во время беременности кроветворная система матери начинает работать активнее. Остальные системы организма не перестраиваются, поэтому плотность и вязкость крови снижаются.

Если в процессе беременности принимать витамины и препараты железа, “скачки” гемоглобина пройдут незаметно. Но когда роды прошли с огромной кровопотерей или осложнениями (гестоз и др.), количество гемоглобина падает до критически низкой отметки.

Если рассмотреть причины выпадения волос после родов, недостаток железа окажется самой частой из них. Еще сильнее ухудшить эту ситуацию способна желтуха ребенка, ведь в этом случае матери нельзя будет принимать железосодержащие витамины до конца лечения малыша.

Дефицит витаминов, минералов и белков

Сильное выпадение волос после родов может быть спровоцировано обычным нарушением баланса минералов и витаминов в организме женщины. Возникновению такой ситуации способствуют два фактора:

Процесс вынашивания – в этот момент плод активно растет, для чего «изымает» почти все полезные вещества из тела матери. Без правильной витаминной поддержки у нее выпадают не только волосы, но и зубы.
Диатез у новорожденного – если из рациона и так ослабленной матери исключить все продукты, способные вызвать болезнь, потеря волос становится наименьшей проблемой. Усугубить ситуацию может наличие аллергии у ребенка, вследствие чего поливитаминные препараты будут также запрещены.
Остановить неблагоприятные процессы без нормализации питания невозможно. Как временное решение используют маски для волос и массажи, улучшающие кровообращение в коже головы.

Патологические причины выпадения волос

Патологии эндокринной системы

Распространенными заболеваниями эндокринной системы, что сопутствуют родам, являются: СПКЯ (поликистозные яичники) и нарушения функций щитовидной железы. Если у вас после родов выпадают волосы по этой причине, что делать, вам подскажет доктор после комплексной диагностики и уточнения диагноза. Средства для укрепления волос тут не помогут, нужно лечить первопричину заболевания.

Необходимо обращаться к доктору в следующих случаях:

Прошел год после родов, а проблемы роста волос не исчезли.
Вес тела не возвращается в нормальное состояние даже при достаточных физических нагрузках и нормальном питании.
Невозможно зачать второго ребенка.

Андрогенетическое облысение

Откровенно худший из возможных вариантов. Генетическая предрасположенность волосяных фолликулов саморазрушаться при росте концентрации дигидротестостерона есть у пациентки с рождения. Обычно это отклонение проявляется перед менопаузой, но иногда определенная совокупность факторов, которая с определенной вероятностью может сложиться в период беременности, дает начало процессу гораздо раньше.

Подозревать андрогенетические причины стоит, если у вас:

Прошел год, а волосы все выпадают.
На месте выпадения волос остается кожа без признаков «пушка».
Волосы потускнели, стали тонкими, а концы секутся на очень короткой длине.
При расчесывании пробор заметно выражен на общем фоне.
На фото прошлогодней давности волосы значительно гуще.
Лечение назначает врач-трихолог, при этом правильно подобранная терапия способна не только остановить процесс, но и вернуть часть волос.

«Маски при андрогенетическом облысении бесполезны. Также в процессе лечения важна своевременная диагностика.»

Кесарево сечение, послеоперационный период

Регенерация — весьма трудоемкий для организма процесс, на него уходит очень много внутренних ресурсов. Поэтому необходимость дополнительного лечения отсутствует; все восстановится само, после заживления ран.

Маски для укрепления волос

Когда причины выпадения ясны, стоит разобраться, как остановить выпадение волос после родов.

Медикаментозную терапию рассматривать нет смысла, ведь, учитывая вариативность этого особого в жизни женщины периода, описать все возможные отклонения просто невозможно.

Но несколько рецептов для укрепления волос в домашних условиях должна знать каждая представительница прекрасного пола:

Горчичная маска – половину ч.л. горчичного порошка разводят теплой водой до однородной кашицы, после чего втирают в волосы, а через час смывают.
Коньячная маска – 3 ст.л. оливкового масла, 2 ст.л. коньяка, 1/3 ст. густого кофе, 1ч.л. меда и 1 яичный желток тщательно размешайте до однородной массы, после чего также нанесите на голову на час.
Перечная маска – половину ч.л. молотого жгучего перца и 25 г хны залить кипятком, размешать до однородной массы, прогреть на водяной бане на протяжении получаса. Добавить ложку растительного масла и нанести массу на голову на час.

Но перед применением народных средств очень рекомендуется вначале получить консультацию врача.

В завершение

Теперь вы знаете, почему выпадают волосы после родов, и насколько важна своевременная диагностика причины этого явления. Надеемся, что вы и не заметите сложностей в этот период, ведь так хочется, чтобы у каждого малыша была прекрасная любимая мама.