Основные методы избавления от мигрени: как быстро и легко устранить головную боль?

мигрень у девушкиВсякий недуг, если его игнорировать, осложняется различными заболеваниями, иногда в очень серьезной форме. Так, бездействие при мигрени может инициировать мигренозный инсульт и другие не менее серьезные заболевания.

Однако приступы головных болей не подлежат терапии в условиях стационара, поэтому важно знать, как лечить мигрень в домашних условиях.

Среди существующего множества средств лечения головной боли трудно подобрать результативный курс. Чтобы не ошибиться с направлением терапии и вылечить мигрень быстро, необходимо знать ее симптомы и причины возникновения.

Симптомы расстройства

Мигрень – это неврологическое заболевание, характеризующееся острой пульсирующей болью в лобно-височной части головы. Часто больной при этом чувствует тошноту и рвотные позывы.

Такие приступы могут длиться от нескольких часов до нескольких дней. Чаще всего приближение боли распознать по каким-либо признакам не удается. Однако в случае классической мигрени за 30 минут до приступа ухудшается зрение.

При острой мигрени самочувствие человека усугубляется и другими симптомами. Наиболее частый из них – гиперчувствительность рецепторов.

Больной испытывает дискомфорт от яркого света, различных запахов и резких звуков. У некоторых людей наблюдается неполное нарушение координации движений и ориентации в пространстве, а также повышенная раздражительность и апатия.

При наличии вышеперечисленных симптомов следует обратиться за консультацией к терапевту или неврологу. Врач поможет выявить этиологию болезни и подскажет, как избавиться от мигрени в домашних условиях максимально эффективно.

Причины головной боли

Точный механизм возникновения и развития болезни до конца не определен.  Считается, что основная роль принадлежит наследственным факторам. Также велика вероятность развития мигрени у беременных и метеозависимых людей. Однако головную боль провоцируют и другие причины. К ним относятся:

  1. Образ жизни. Хроническое недосыпание, жесткая диета, малоподвижность, частое употребление алкогольной и табачной продукции – все это провоцирует развитие головных болей. В зону риска попадают и те, кто увлекается продуктами с большим содержанием аминокислот, в частности тирамина. К ним относятся: жареная и жирная пища, сыры, цитрусовые, свинина, шоколад, кофе и другие.
  2. Чрезмерные нервно-психические нагрузки. Стресс является одним из сильнейших катализаторов приступов мигрени. Как правило, нерешенные финансовые вопросы, проблемы в личной жизни, жесткие требования на работе рано или поздно вызовут головной боли. Кроме того, исследователи установили, что человек, анализирующий огромный поток информации за короткий промежуток времени, склонен к различным заболеваниям, в том числе и мигрени.
  3. Нарушения работы нервной системы, например, недостаточное кровоснабжение головного мозга или повышенная возбудимость, также являются причиной возникновения приступов.
  4. Нарушение обмена веществ, в частности серотонина.

К сожалению, некоторые обстоятельства, вызывающие боли в голове, могут сопровождать человека на протяжении всей жизни, поэтому вылечить мигрень навсегда нельзя. Однако предупредить болезнь и не дать ей проявляться продолжительное время возможно.

Профилактическое лечение

Борьба с мигренью – это длительный процесс, направленный на то, чтобы минимизировать риски появления головных болей. Врачи дают подробные рекомендации, как избавиться от мигрени.

  1. Изменить свой образ жизни. Акцентировать внимание следует на режиме дня. Необходимо чаще бывать на свежем воздухе и увеличить потребление чистой воды. Сон должен длиться не более и не менее 8 часов. Просыпаться и засыпать желательно в одно и то же время. Кроме этого, необходимо исключить употребление табачной и алкогольной продукции, в особенности шампанского и вина. Женщинам рекомендуется не применять оральные контрацептивы.
  2. Пересмотреть свой рацион. Чтобы спастись от приступов мигрени, необходимо исключить продукты, провоцирующие их, а также стараться употреблять крупы, мучные изделия, кунжут, спаржу, морковь и свежие фрукты.  Кроме этого, полезно пить чай из сбора пустырника, валерианы, мяты и боярышника, а также чай из шиповника с листьями малины.
  3. Избегать негативных переживаний. Вытеснить стресс из своей жизни можно, концентрируя свое внимание на положительных и радостных событиях. Желательно абстрагироваться от проблем на работе или нехватки денег в кошельке. Важно помнить, что все проблемы решаются, и безвыходных ситуаций не бывает.
  4. Применять фитолечение.  Лекарственных трав, оказывающих успокоительное воздействие при головной боли, огромное количество. Самые популярные из них – мята, валериана, мелисса, ромашка, розмарин и листья малины. Способы приготовления настоек разные. Одни травы достаточно просто залить кипятком и дать настояться, другие необходимо прокипятить 15 минут и охладить. Различно и применение целебных трав. Например, валериану пьют по одной столовой ложке 2 раза в день, а розмарин употребляют один раз, утром, по одной чайной ложке. Сильно увлекаться травяными сборами не стоит, так как может появиться зависимость от них, а избавиться от мигрени быстро этим методом не получится. Применение всех лекарственных трав обладает накопительным эффектом, поэтому результат будет заметен лишь через 2 месяца, а в некоторых случаях и позже. Хорошо помогает предотвратить приступы заболевания имбирный чай. Его пьют в течение полугода, делая перерыв на 1 неделю каждый месяц. Также можно сделать напиток из перегородок грецких орехов. Их необходимо настоять в чистом спирте не менее 10 суток в прохладном и темном помещении. Пьют такой напиток по одной столовой ложке до еды в течение 20 дней.
  5. Положительное воздействие оказывает психологическая и психотерапевтическая помощь. Психолог-психотерапевт, конечно, не поможет избавиться от мигрени навсегда, но окажет содействие в решении личных проблем и устранении стресса. Нередки случаи, когда назначаются антидепрессанты. От того, как быстро специалист разберется в истинных причинах мигрени, зависит результативность и продолжительность курса психотерапии. В основном он длится от 2 до 4 месяцев.
  6. Сторонники нетрадиционной медицины рекомендуют носить при себе янтарный камень, обосновывая это тем, что янтарь впитывает в себя головные боли.

При соблюдении профилактических мер и режима дня в большинстве случаев не возникает вопроса о том, как снять приступ мигрени. Но что делать, если головные боли все же периодически появляются?

Быстрое купирование мигрени народными средствами

В различных источниках описано множество советов, как избавиться от мигрени без таблеток.

  1. Эффективно снимают боль различные компрессы. Например, можно смочить мягкое полотенце в воде с температурой 18-20 градусов и положить на лоб или смачивать его горячей и холодной водой попеременно и по очереди прикладывать к воротниковой зоне и лбу на несколько минут. Также можно применить обертывание рук, ног и головы чуть теплой тканью. Еще одним видом компресса является прикладывание на лоб капустного листа, тертого сырого картофеля или перетертых листьев лебеды. Рекомендуют также горчичники. Некоторые целители предлагают прикладывать свежий жир курицы или индейки на несколько часов. Можно ли вылечить мигрень последним способом, наукой не доказано, однако отзывы о нем положительные.
  2. Вылечить мигрень можно водными процедурами. К ним относятся ванны с душицей, с эфирными маслами, с морской солью, а также ванна с эмульсией из горчичного масла. Помимо этого, можно в одном стакане с теплой водой растворить 2 столовые ложки горчичного порошка и перемешать с водой в тазе. Руки и ноги держать в такой ванне, пока они не покраснеют. К водным процедурам также относятся контрастный душ и обтирание живота влажным прохладным полотенцем несколько раз в день.
  3. Массаж при мигрени также зарекомендовал себя как эффективное средство купирования боли. Особенно хорошо подходит этот метод для беременных женщин, так как им запрещено принимать многие медикаментозные препараты. Массировать нужно виски, воротниковую зону и голову легкими поглаживающими движениями. Также можно сделать акупрессуру или массаж стоп.
  4. Остановить приступ боли можно, используя ментоловую и сиреневую мазь. Для приготовления последней понадобятся почки сирени и свиной жир. Почки мелко рубят и смешивают со смальцем. Мазь необходимо наносить на височную область.

Врачи на вопрос, как вылечить мигрень, приводят множество других различных нестандартных способов:

  • съесть кусочек чего-нибудь соленого;
  • выпить стакан молока, смешанного с яйцом;
  • сделать примочки на виски, например, из лука или лимона;
  • съесть перед первой едой яблоко, предварительно посыпанное солью;
  • купировать электростимуляцией нервов;
  • использовать ароматерапию или иглотерапию.

Следует отметить, что больного при мигренях нужно как можно скорее уложить и обеспечить покой. Головная боль имеет тенденцию усиливаться даже при малейших раздражающих факторах.

Купирование мигрени медикаментозными препаратами

медикаменты

О том, как бороться с мигренью с помощью лекарств и как снять боль, лучше проконсультироваться у специалиста, так как только врач способен подобрать эффективное средство с учетом индивидуальных особенностей пациента. В основном врачи рекомендуют такие препараты:

  1. Противовоспалительные нестероидные средства.
  2. Анальгетики, в том числе содержащие парацетамол. Их рекомендуется запивать кофе.
  3. Средства, которые содержат комбинацию кофеина, фенобарбитала и кодеина.
  4. Триптаны. В отличие от остальных препаратов, действие этих средства направлено на устранение самой причины мигрени.

как избавится от мигрени - выбор триптанаВ основном медикаментозные средства применяются для купирования острых болей и помогают устранить лишь симптомы заболевания. Очень важно помнить, что курс терапии должен представлять собой комплекс методов и включать лекарственные препараты и традиционные средства, направленные на устранение болезненных ощущений и причин болезни.

Чтобы максимально защитить себя от повторения приступов, обязательно нужно принимать профилактические меры, в особенности направленные на устранение именно тех причин, которые чаще всего провоцируют мигрень.

Adblock detector