Все, что нужно знать о синдроме беспокойных ног: причина возникновения, как проявляется, лечение

Данное заболевание принято называть при помощи аббревиатуры СБН. Оно характеризуется определенным желанием подвигать ногами из-за дискомфортных ощущений.

В основном такое состояние появляется ближе к вечеру или даже во время сна.

Дискомфортные ощущения исчезают после того, как вы пошевелили ногами, но лишь на время. В этой статье мы обсудим данный недуг более подробно.

Содержание

Как возник синдром беспокойных ног

Синдром беспокойных ног имеет второе название, в честь своего открывателя. В середине 20 века врач Карл Экбом в Швеции классифицировал данное заболевание, обозначил симптомы и связь с другими состояниями человеческого организма.

Тогда синдром беспокойных ног получил название – болезнь Уиллиса-Экбома. Использование двойной фамилии говорит о том, что три столетия назад в Англии врач с фамилией Уиллис уже описывал подобный недуг.

Синдром беспокойных ног достаточно редко присущ детям, поскольку диагностировать его сложно, особенно если малыш очень подвижный.

У взрослых данное заболевание имеет более широкое распространение, при этом с каждым годом состояние здоровья заметно ухудшается. Исходя из того, что СБН активно проявляется в вечернее время, он классифицируется, как одно из нарушений человеческого сна.

По статистике на дискомфортное ощущение в области стоп жалуется примерно 10% людей. Более опасные признаки замечают у себя всего лишь 4%. Заметим, что недуг может серьезно влиять на обычные биологические процессы в организме.

Симптоматика синдрома беспокойных ног

Ключевой признак, характерный для синдрома беспокойных ног – необъяснимая потребность в том, чтобы подергать или как-нибудь еще пошевелить ноги.

Помимо этого заболевание проявляется в следующем:

Определенные необычные ощущения во время любого отдыха. Необычное состояние в теле, когда некоторое время необходимо сидеть или лежать без движения, к примеру, в транспорте или в постели.
Облегчение во время телодвижений. После небольшой разминки, зарядки или просто ходьбы на месте, организм испытывает легкость.
Симптомы усиливаются в вечернее время. Необъяснимая потребность шевелить ногами во время сна.
Движение конечностями нижнего плечевого пояса. Синдром беспокойных ног может сопровождаться еще и другим расстройством – синдромом импульсивных подергиваний всеми конечностями. Более чем у 80% заболевших СБН наблюдается подергивание ног во время сна.

Такое двигательное расстройство, как синдром импульсивных подергиваний конечностей чаще всего проявляется в шевелении ног. В основном больные сгибают стопы примерно секунд на пять, затем снова разгибают.

Так может происходить на протяжении всей ночи, каждую минуту или даже чаще. Заболевшие данным недугом рассказывают, что дискомфорт возникает в нижнем плечевом поясе, и охватывает ноги полностью: стопы, колени, икры и бедра.

Подергивание происходит то на одной ноге, то сразу на двух.

Некоторые замечают неприятные ощущения не только в ногах, еще и в пальцах рук, кистях и локтях. Неприятные чувства кроются где-то глубоко, в суставах и костях.

Они не похожи на судороги или онемение конечностей, это скорее что-то раздражающее, свербящее и тянущее. Самое главное желание у больных – постоянно двигать ногами.

Следует отметить, что симптомы могут проявлять в разной степени. Также они могут на время пропадать, но через некоторое время вновь возвращаться и доставлять человеку непереносимый дискомфорт.

К сожалению, большинство людей с данным синдромом не решаются обратиться за медицинской помощью, поскольку считают недуг несерьезным. Но, если заболевание ног не дает вам нормально спать по ночам, следует записаться на прием к врачу.

Люди, которые склонны к появлению сахарного диабета или уже имеют его, также могут жаловаться на беспокойность ног. У них такое состояние называется полинейропатией.

Но в отличие от СБН, это состояние не характеризуется временным облегчением после какого-либо движения ногами.

Похожий недуг – акатизия

Среди всех двигательных расстройств есть одно, очень похожее на этот синдром. Называется оно акатизия. Чаще всего оно развивается у тех, кто достаточно длительное время принимал нейролептические препараты.

Данное заболевание вызывает у человека внутренний дискомфорт не только в состоянии покоя, но и при любом движении.

Неприятные ощущения присутствуют сразу во всех конечностях. Но в этом случае симптомы не активируются по ночам. У больных акатизией возникает постоянная потребность в движении.

Двигательные расстройства у детей

Дети и подростки также могут страдать от неприятных ощущений в ногах. Это связано с тем, что организм находиться в процессе роста. Эти признаки можно расценивать как ложный синдром.

Хотя есть случаи, когда эти два процесса происходят одновременно. Из-за быстрого роста, боль в ногах усиливается по утрам и вечерам.

Непереносимость достаточно сильная, ярко выражена в мышцах бедер. К сожалению, во время движений ног она не утихает.

Синдром гиперактивности и дефицита внимания

Кроме всего прочего, дети также могут страдать синдромом гиперактивности. Болезнь прогрессирует в течение пары месяцев и характеризуется повышенным беспокойством, возбудимостью и неспособностью сосредоточить внимание на чем-то конкретном.

Специалисты утверждают, что данный недуг напрямую связан с психическим здоровьем малыша. Кстати, поспособствовать развитию гиперактивности может именно синдром Уиллиса-Экбома.

Нарушение сна может негативно влиять на состояние ребенка и вызывать повышенную активность.

Диагностировать состояние беспокойных ног у ребенка достаточно сложно. Ориентироваться исключительно на поведение ребенка нельзя, а рассказать о своих ощущениях малыш пока не в состоянии.

Чтобы облегчить эту процедуру, специалисты разработали специальные показатели для опроса ребенка. Опросник состоит из тех слов, которые ребенок хорошо понимает и может с помощью них описать свои симптомы.

Как мы уже отмечали выше, болезнь Уиллиса-Экбома более широко распространена у людей старшего возраста. К примеру, у стариков, которые страдают старческим слабоумием или болезнью Альцгеймера также развита повышенная активность в ночное время.

Это состояние получило название «синдром захода солнца», поскольку именно ночью больные могут начать ходить, куда-нибудь собираться и так далее.

Это происходит из-за мозговых процессов, которые не позволяют человеку нормализовать цикл беспокойного сна. У стариков с Альцгеймером или деменцией могут появляться звуковые и визуальные галлюцинации, повышается возбудимость всего организма.

Основания для развития синдрома беспокойных ног

В основном не существует какого-нибудь определенного толчка для развития болезни Уиллиса-Экбома.

Считается, что триггером беспокойных ног может стать нарушение баланса допамина в мозге. Это вещество играет главную роль в регулировании активности работы мышц.

Дискомфортные ощущения при синдроме беспокойных конечностей имеют функциональный характер, то есть зависят от работы отдельных участков нервной системы организма.

Синдром беспокойных может развиться и из-за других химических веществ, к примеру, из-за мелатонина. Он начинает активно выделяться после захода солнца и достаточно сильно влияет на допамин.

Это способствует активизации неприятных ощущений при синдроме беспокойных ног. Помимо этого на прогрессию синдрома беспокойных ног могут влиять второстепенные факторы.

Генетика

Одной из причин развития болезни может стать наследственность. Если у родителя наблюдается СБН, риск появления его у ребенка значительно вырастает. Если люди находятся в первой линии родства, риск СБН составляет около 65%.

Это касается тех, кто стал замечать беспокойные ощущения до 40-45 лет. В том случае, когда болезнь была диагностирована у пожилого человека, состояние здоровья будет ухудшаться с большими темпами.

Ученым удалось выяснить и обнаружить те участки генетической цепи, которые способны регулировать развитие этого синдрома.

Интересный факт! Болезнь Уиллиса-Экбома чаще всего диагностируется у горных жителей.

Сбои в работе гормональной системы

Доказано, что некоторые изменения в работе гормональной системы могут положительно сказываться на развитии синдрома беспокойных. К примеру, у беременных женщин замечается данное расстройство беспокойных ближе к последнему триместру.

Однако, после появления малыша на свет, недуг проходит сам собой.

Кто находится в группе риска

Как уже было отмечено, болезнь беспокойных может затронуть людей совершенно разного возраста. Но у пожилых людей синдром имеет самое широкое распространение. Если быть точнее, больше всего страдает женская половина населения.

Зачастую болезнь Уиллиса-Экбома не имеет связи с патологическими заболеваниями, однако вполне может им сопутствовать. Среди таких недугов выделяют:

Периферическую нейропатию.
Болезнь Паркинсона.
Варикозную болезнь нижних конечностей.
Длительное курение.
Дефицит магния и витамина B12.
Дефицит железа. Недостаток этого активного элемента может влиять, даже при отсутствии видимой анемии. Чаще всего нехватка железа возникает вследствие внутренних кровотечений.
Почечная недостаточность.
Повреждения спинного мозга. В редких случаях однократное вмешательство в спинной мозг повышает риски развития синдрома беспокойных ног.

Последствия двигательного расстройства

Несмотря на то, что признаки синдрома беспокойных могут проявляться с разной интенсивностью, как правило, серьезные осложнений после заболевания не наблюдается.

Это может быть сохранение беспокойных ощущений в суставах и мышцах, частичная утрата работоспособности и трудности со сном.

И все же есть некоторые патологические ситуации, когда расстройство беспокойных практически полностью нарушает привычный ритм жизни человека. Иногда это ведет к депрессивному состоянию.

Постановка диагноза синдром беспокойных ног

На сегодня еще нет единственной процедуры, которая бы однозначно указывала на наличие или отсутствие данного недуга беспокойных.

Исходя из того, что синдром беспокойных ног связывают с нарушениями сна, диагностику заболевания проводят на основе Международной классификации нарушений сна. К основным клиническим критериям проявления синдрома беспокойных относят:

Необъяснимая сильная потребность пошевелить конечностями. Неприятный зуд и раздражение внутри суставов.
Беспокойное обострение желания подвигаться во время отдыха.
Некоторое облегчение беспокойного зуда после активности.
Ухудшение состояния перед сном.
Ощущения нельзя сравнить с любыми другими симптомами.

Чтобы диагностика беспокойных была более точной, невропатолог проводит полный осмотр пациента, проводит анализ на количество железа в организме.

Чтобы выявить недостаток этого вещества, проводят исследование на наличие ферритина. Этот белок способен накапливать железо, его уровень снижается еще до того, как лабораторно будет подтверждена анемия.

В том случае, если расстройство беспокойных оказалось вторичным, то есть при обследовании были найдены некоторые нарушения, лабораторные тесты показали негативный результат, для диагностики назначают еще несколько процедур, среди которых:

Клинический анализ крови.
Уровень мочевины крови.
Уровень глюкозы в крови.
Исследование тиреотропного гормона.
Уровень витамина B12 и фолиевой кислоты.

В некоторых случаях человека, страдающего синдромом беспокойных ног, могут на ночь закрыть в специальной лаборатории. Так врачи смогут увидеть и проанализировать, что именно мешает больному спать.

Терапевтические мероприятия

Если главная причина заболевания беспокойных кроется в критическом недостатке железа, пациенту могут назначить курс таблеток или уколов, которые повысят его уровень в крови, и, следовательно, помогут устранить симптомы СБН.

Обращаем ваше внимание на то, что все медикаменты необходимо приобретать строго по рецепту врача. Заниматься самолечением – очень опасно. Можно также отметить то, что в редких случаях справиться с болезнью поможет смена режима дня.

Медикаменты

Для лечения заболевания беспокойных ног подходят некоторые препараты, которые используют в терапии других расстройств. Остановимся на каждом в отдельности.

Лекарства, которые регулируют количество допамина. Как вы уже догадались, эти препараты помогают наладить выработку химического вещества – допамина в мозге. К ним можно отнести такое средство, как мирапекс. Отметим, что есть некоторые побочные эффекты в виде недомогания, тошноты и головокружения. В зависимости от реакции организма на этот препарат, человека может днем тянуть в сон, поведение может стать более эмоциональным. Мирапекс прописывают как для умеренной формы заболевания, так и для запущенной.
Лекарства, которые влияют на каналы кальция. Определенные медикаменты для эпилептиков, которые увеличивают количество кальция, также могут справиться с синдромом. Например, средство габапентин.
Опиоиды. С этими препаратами следует быть предельно осторожными, так как они на основе наркотических веществ и могут вызывать зависимость. Их действие состоит в обезболивании и расслаблении мышц.
Мышечные релаксанты и снотворные препараты. К таким препаратам относятся лекарства группы бензодиазепины. Они помогают справиться с нарушением сна, спазмами в мышцах – главными симптомами болезни Уиллиса-Экбома. Однако к ним стараются прибегнуть в самую последнюю очередь.

Традиционная медицина также не стоит в стороне и предлагает больным испробовать всевозможные массажи, иглоукалывание, мануальную терапию и так далее.

Если синдром развился у женщины, которая находится в положении, вышеперечисленные препараты ей противопоказаны. В этом периоде лучше использовать советы традиционной медицины.

Кроме этого осторожно следует относиться и к тем веществам, которые негативно могут повлиять на течение заболевания. Среди них:

антидепрессанты;
антипсихотики;
противорвотные средства;
препараты от простуды и аллергии.

Если вы употребляете эти медикаменты, ваш лечащий врач должен быть проинформирован об этом.

Немедикаментозная терапия

Многие специалисты склонны утверждать, что данное заболевание не является злокачественным. Состояние больного можно улучшить даже в домашних условиях, без использования медикаментозных препаратов.

Существует несколько правил, которые помогут остановить развитие синдрома:

Контрастные компрессы из горячей и холодной воды.
Массаж.
Соблюдение гигиены сна.
Отказ от рафинированного сахара.

Одной из самых важных рекомендаций является поддержание определенной гигиены сна. Поскольку синдром беспокойных ног активируется в ночное время и мешает спать, есть определенные советы, которые помогут урегулировать сон:

Необходимо спать столько, сколько требует организм. Больной должен высыпаться, а уже после этого приступать к обычному распорядку дня.
Установить режим сна и строго ему следовать. Просыпаться и засыпать в одно и то же время.
Стараться исключить употребление напитков с содержанием кофеина.
По возможности не употреблять алкоголь.
Сократить до минимума количество выкуренных сигарет за день.
Не засыпать на голодный желудок.
Создать в спальне максимально комфортные условия для отдыха.
Не загружать себя проблемами перед сном, стараться выполнить все задания в течение дня.
Заниматься физической активностью не позднее, чем за 5 часов до сна.
Не пользоваться телефоном или планшетом перед сном.

В качестве терапии также можно попробовать разговоры с родными и близкими. Объясните им, что вас тревожит, какой период вы сейчас переживаете. Это поможет вам обрести психическое равновесие.

Постарайтесь принять свой недуг и рассказать остальным, в чем состоит проблема. Возможно, так вы получите еще большую поддержку со стороны окружающих. Самое главное – не пытайтесь подавить в себе симптомы. Это наоборот только усугубит ситуацию.

Попробуйте начать вести дневник, записывать туда свои ощущения и симптомы. Так будет проще отслеживать заболевание.
Делайте утреннюю и вечернюю гимнастику или массаж.
Запишитесь на группу, в которой люди с подобным заболеванием делятся своими проблемами.

Прежде, чем отправиться к специалисту, выполните 4 простых действия:

Детально опишите свои симптомы и ощущения;
Запишите названия и дозировку всех препаратов, которые были использованы;
Возьмите с собой близкого человека или родственника;
Продумайте те вопросы, которые хотели бы задать специалисту.

Прогнозирование

К сожалению, от синдрома беспокойных ног невозможно избавиться на 100%, неприятные ощущения будут сопровождать вас в той или иной степени.

Необходимо приспособиться к расстройству, постараться соблюдать гигиену сна, добавить в жизнь больше физических нагрузок и обязательно стать на учет у врача.

На данный момент у людей возникает все больше новых симптомов, которые доставляют некий дискомфорт. Медицина не стоит на месте, мы верим, что в скором времени будет найдено эффективное лекарство.

Более подробно эта тема освещена в видеоролике ниже. Приятного просмотра!