Как распознать симптомы затяжной депрессии, причины и методы лечения заболевания

Затяжная депрессия входит в число самых сложных психических расстройств у человека. Ее симптомы усложняют жизнь, лишают человека способности чувствовать счастье, радость и любые положительные эмоции.

При затяжной депрессии симптомы могут проявляться очень долго, а ее лечение, скорее всего, будет очень сложным.

Причиной затяжной депрессии может стать обычная ее форма, причем возникшая по совершенно разнообразным причинам. В большинстве случаев в затяжную депрессию перерастает сезонная: весенняя или осенняя.

Также поводом для затяжной депрессии может послужить послеродовая, появляющаяся у матери в первые 2-3 дня после рождения ребенка. Еще одна причина — различные заболевания, проявляющиеся в большой, атипичной, биполярной и физической форме.

Как уже было сказано — основной признак затяжной депрессии это ее длительность. В детском возрасте она обычно длится год, у взрослых же проходит за пару лет.

Скорее всего симптомы будут выражены слабо, но даже в такой форме они могут неплохо портить жизнь человеку. Затяжная депрессия чаще всего беспокоит женщин потому что у мужчин она может присутствовать несколько лет в скрытой форме.

При естественном развитии болезни или неправильной диагностике и лечении затяжная депрессия может перейти в хроническую стадию. Это может произойти и из-за регулярного стресса или когда человек перенес сильное психическое потрясение.

Затяжная депрессия может возникнуть из-за:

хронической усталости или переутомления;
повышенной ответственности, излишнего и давящего чувства долга;
тревожности, стеснительности, ранимости или серьезных страхов;
психических отклонений или травм;
потери близкого человека или из-за того, что он оказался в сложной ситуации;
постановки тяжелого диагноза;
развития заболеваний, особенно связанных с эндокринной системой;
финансовых проблем;
сложностей на рабочем месте, плохих взаимоотношений с коллегами;
конфликтной обстановки в семье;
расставания с близким человеком или развода;
наступления старости, осознания этого и выхода на пенсию;
злоупотребления алкоголя или наркотиков.

Крайне часто и со множество из этих причин лицом к лицу сталкиваются молодые девушки. Чаще всего, перенеся затяжную депрессию, возникшую из-за любого фактора в последующих ситуациях психика справляется с проблемой лучше.

Симптоматика затяжного расстройства не бывает ярко выражена. Главным и наиболее заметным признаком этой болезни является постоянно подавленное и грустное состояние и долгие сроки проявления этих симптомов.

Кроме этого затяжная депрессия может характеризоваться:

слезливостью, тоскливым состоянием;
апатией, отсутствием интересов и желаний;
подавленностью, чувством безысходности;
самобичеванием, частым вспоминанием ошибок прошлого;
навязчивыми негативными мыслями;
тревожностью, появлением новых страхов или фобий;
снижением самооценки;
потерей смысла жизни или жизненных целей;
ощущением непонимания со стороны близких;
недоверием к людям и отказом от помощи;
проблемами со сном, бессонницей;
снижением аппетита, тошнотой;
повышенной утомляемостью;
падением сексуального желания;
стремлением к нахождению в одиночестве;
ухудшением интеллектуальной деятельности.

Симптомы могут возникнуть как по отдельности, так и несколько симптомов вместе. К этим симптомам при запущеном состоянии прибавляются более серьезные.

Самый безобидный симптом при осложнении это нервный срыв а также ухудшение внешнего вида и потеря физических сил. Последнее и самое серьезное это желание или намерение свести счеты с жизнью.

Взрослая психика чаще всего более более устойчивая, чем у детей. Затяжная депрессия у детей возникает из-за:

длительного лечения заболеваний;
поражения нервной системы;
склонности к мнительности или нервозности;
неблагоприятной обстановки в семье;
наличия отклонений в психическом здоровье.

Дети могут впадать в депрессию из-за крупных ссор с родителями, некоторое остаются в норме после нескольких инцидентов, но с каждой последующей проблемой возникает риск развития болезни.

Детская депрессия характеризуется:

регулярными ссорами с близкими, вспышками агрессии;
низкими интеллектуальными способностями, проблемами с учебой;
убежденностью в отсутствии значимости для родителей ;
нерешительностью, постоянным чувством вины или замкнутостью;
постоянными мыслями о смерти.

Если депрессивное расстройство протекает вялотекуще, то симптомы могут быть ослаблены. Часто это выражается грустью и угасанием интереса к окружающему. Если данные симптомы будут присутствовать длительное время, то есть опасность перехода депрессии в более обостренное состояние.

Иногда депрессию относят к категории неизлечимых, очень часто именно такой является затяжная депрессия. При неизлечимой депрессии все же можно подавить часть симптомов и частично нормализовать жизни пациента.

Для этого необходимо заниматься терапией, но до этого обязательно прохождение диагностики. В нее входят различные психологические тесты и беседы с психотерапевтом.

Основным способом лечение затяжной депрессии является психотерапия. Она содержит в себе когнитивно-поведенческие, интерперсональные и семейные занятия с профессиональным врачом-психотерапевтом.

На них психическое состояние больного приводится в норму, ему возвращают позитивный взгляд на мир, налаживают его социальную активность и добиваются ослабления или избавления от всей симптоматики.

Психотерапия может дополняться и медикаментозным лечением. В этом случае симптоматику подавляют при помощи различных медикаментов, выписываемых врачом, с их же помощью восстанавливают нервную систему и делают ее менее восприимчивой к различным раздражителям.

Вот какие группы лекарств применяются при лечении затяжной депрессии:

стимулирующая — снимают тоскливость, апатию и заторможенность;
седативная — убирает раздражительность, тревожность и нормализует сон;
успокаивающая (растительные) — выписываются для подавления симптомов депрессии, если они выражены слабо.

При применении стимулирующих антидепрессантов возможно повышение тревожности, поэтому вместе с ними могут выписать и транквилизаторы.

Лечение затяжной депрессии может происходит и при помощи народных средств, но перед этим все равно обязательна консультация со специалистом. Самое популярное средство — теплая ванна с добавлением эфирных масел, например лимонного, лавандового, розмаринового, можжевелового, елового, медового или миртового.

Хорошие результаты показывает и лечение при помощи массажей с эфирными маслами.

Еще один способ — прием успокаивающей настойки или отвара. Их принимают перед приемом пищи или перед сном. Чаще всего отвар делают из корня женьшеня, элеутерококка, родиолы розовой, китайского лимонника, аралии, мяты, хмеля и так далее.

Для успешной борьбы с затяжной депрессией необходимо соблюдать определенные рекомендации. В них входят:

здоровый сон, не меньше восьми часов при условии, что засыпает человек до двенадцати;
больному необходимо наладить режим питания и рацион. Исключить вредную пищу — жирную и жареную;
рекомендовано ежедневное занятие утренней зарядкой и регулярные занятия спортом;
необходимо в корне изменить отношение к себе — отбросить жалость, относиться серьезно к себе и своему внешнему виду со стороны родственников должна присутствовать постоянная поддержка и общение с больным.

При условии всех рекомендаций депрессивное расстройство возможно устранить без следа.